健康讲座进社区 党建共建暖民心

老崔说事

健康讲座进社区 党建共建暖民心
“天之道，春暖以生，夏暑以养……异气而同功，皆天之所以成岁也。”所以，春日修生，夏日修养。人们在踏青活动增多的同时，但也是疾病高发季节。5月15日下午，包头市青山区先锋道街道哈达社区在社区三楼组织居民、老党员“健康讲座进社区 党建共建暖民心”主题党日活动。

活动特别邀请到了包头市第四医院专家主任高慧灵，高医生为居民，老党员们讲解如何正确使用药物，对夏日一些常见病和高发病症进行了有关治疗和预防知识的讲解，特别是立夏之后，体力、脑力消耗增大，容易犯困。为保证饱满的精神和充沛的体力，建议居民、老党员们要及时调整好起居方式和生活节奏，顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起，晨练午休，加强对心脏的保养和呵护，避免疲劳。

活动结束后，居民、老党员给予高医生热烈的掌声和很高的评价，高医生还建议大家立夏养生，养心为主。保持精神安静，心志安闲，注意戒骄戒怒，切忌大喜大悲。饮食上防“过火”，不宜大鱼大肉油腻辛辣。要低脂低盐，多食果蔬类、谷薯类清淡、富含维生素纤维素的食物，如莲子、小麦、玉米、黄瓜等，也可适量吃些红豆，有助于心脏养护。（郭泽宇）