“瑜悦身心·伽倍美丽”瑜伽公益课

老崔说事

“瑜悦身心·伽倍美丽”瑜伽公益课
为聚焦服务年轻白领这一广大群体，团结引领广大白领青年跟党走的同时，减少白领青年的工作压力，包头市青山区先锋道街道哈达社区党委联合青山区团委，于9月6日下午在哈达社区三楼共同举办“瑜悦身心·伽倍美丽”瑜伽运动公益课。



活动中，老师用坐姿冥想的方式带大家进入瑜伽的世界，伴随着老师温柔的声音大家放松精神，舒缓心情；通过学习各种瑜伽体式，大家的身体得到了放松。课程结束后大家都说身体有些酸痛，可见大家由于工作节奏的紧张缺乏锻炼。在做一些体式的时候，往往不是一次就能成功，需要不断的练习，一次一次突破自己的极限，也许每次的突破都很微小，老师强调希望大家通过练习瑜伽懂得循序渐进，积少成多的道理。


通过此次公益瑜伽课程，使年轻白领们身心放松，有利于缓解现代社会的紧张和压力，是改变紧张的工作和生活节奏的良好处方。（刘嘉雯）