舒展阳光心态 畅享夕阳年华

老崔说事

舒展阳光心态  畅享夕阳年华
随着社会人口老龄化现象的进一步凸显，老年人的心理健康状况也越来越受到社会的重视。为了增强老年人的自我保健、调节心理健康的意识和能力，树立科学健康的生活方式，2019年7月18号上午九点，包头市青山区先锋道街道哈达社区携手FM94.9包头综合广播《幸福就好》节目、包头市心理咨询与治疗团队、举办以“阳光心态·多彩夕阳” 为主题的心理健康知识讲座。


内蒙古康宁心理康复医院的龚翠萍老师为来自市三区的80多位中老年人讲解了围绕中老年群体心理健康存在的主要问题及相关因素，通过分析现状、讲解成因等形式为中老年人介绍了中老年人如何面对的心理现状、心理需求、心理健康标准和如何处理人际关系、面对焦虑、悲伤、恐惧等方面的内容，通过举例分析，为中老年朋友传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，并告诫他们当自己的身体出现状况时一定要保持乐观、良好的心态，要多运动，发展个人爱好和生活情趣，学会享受生活，这样才能活得健康、长寿。讲座后由内蒙古康宁心理康复医院的三名心理医生为生活中有困惑的老人进行了心理疏导。


通过此次讲座，为中老年人的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，帮助中老年人对自己的心理健康问题有了重新认识，使他们的中老年生活过得更加科学、健康和快乐。让中老年人们从今天开始，学会“放手”，摆脱依赖，做阳光明媚的老人；学会自得其乐，远离孤独，做笑对人生的老人。（张丽萍）