@包头市民，最低温-16℃！大风+下雪+降温！还将…

wujiang_9003

来了 来了
12月7日5:56
“大雪”节气到来

新的一周开始了
包头市气象局发布气象预报信息
本周一受弱冷空气过境影响
山南气温略降
山北气温下降6℃左右

受另一股冷空气影响
12月7~8日
全市将出现一次降水、大风天气
大部地区有小雪
局部有中雪
并伴有5~6级西北风

周二夜间至周三
全市阴有小雪
偏南风3～4级
气温下降4℃左右
周四至周日气温变化不大
最高气温维持在0～2℃

一起来看具体天气预报
↓↓↓

周一晴
西北风3～4级
山南气温-11～2℃
山北气温-16～0℃

周二多云转阴
大部地区有小雪、局部有中雪
南风3～4级
山南气温-9～5℃
山北气温-10～3℃

周三小雪转多云
西北风5～6级
山南气温-10～2℃
山北气温-12～-2℃

周四晴
西北风3～4级
山南气温-14～3℃
山北气温-12～1℃

周五多云
西北风2～3级
山南气温-13～3℃
山北气温-13～0℃

周六多云转晴
西风2~3级
山南气温-8～4℃
山北气温-14～0℃
周日晴
西北风3～4级
山南气温-10～0℃
山北气温-13～-3℃


俗话说
大雪不冻，惊蛰不开
“大雪”是二十四节气中的第21个节气
冬季的第三个节气
标志着仲冬时节正式开始了



大雪节气怎样养生？
一宜保暖：冬属阴，故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
二宜健脚：必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。
三宜多饮：冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。
四宜调神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
五宜通风：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。
六宜粥养：冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
七宜早睡：冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。

来源：包头日报