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停课期间，科技少年官将实施封闭管理，学员和教师不得进入少年宫楼内，以免带来不必要的风险。
安全卫生
大检查
健康监测，防控不松懈
NO.1 非必要不外出
密切关注中高风险地区的疫情发展态势，尤其是与核酸检测阳性人员行程轨迹有交集的人员，请主动报备，如实报告相关信息，提供活动轨迹和个人健康状况，并按要求进行核酸检测，配合落实好管控措施。
近期不要前往陕西西安、宁夏银川、内蒙古额济纳旗、甘肃张掖等中高风险地区。非必要不离开包头市，坚决不外出，不流动。
避免与有感冒或类似流感症状的人密切接触，如出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、腹泻等可疑症状时，及时到就近的医疗机构发热门诊就诊，并主动告知14天內旅居史及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，尽量减少接触他人。
NO.2 积极配合防控措施
如出现发烧、咳嗽等感冒症状，建议居家休息。在家期间建议选择清淡易消化的食物，多进食富含维生素、蛋白质的食物。建议多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、蛋、奶、鱼、豆制品等食物。多饮水，以白开水为宜，新鲜果汁、蔬菜汁亦可，避免进食辛辣刺激性的食物，避免多食油炸高糖类食物，如油炸薯条、巧克力、奶油蛋糕等。
避免到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方。
根据疫情防控要求，请主动做好个人与家庭成员的健康监测，感觉发热时要主动测量体温。若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。
NO.3 家庭科学防控要领
外出要提高自身防护意识，正确佩戴口罩。
家里勤开窗，经常通风。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。
充足优质的睡眠、均衡膳食有助于提高机体的抵抗力。摄入充足的新鲜果蔬和奶制品，适量的鱼、禽、肉、蛋类等动物性食物，保证食物种类多样。
来源：包头市科技少年宫
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发表于 2021-11-1 18:06:56
