包马在即，你准备好了吗？下面就跟着小编来感受一下这条赛道吧！

瀑布口

2019包头首届国际马拉松8月18日就要来了！报名仅4天，全程马拉松和半程马拉松名额均已告罄！首届马拉松报名就这样火爆，即是情理之中，又是意料之外。大家是不是很期待这次马拉松的赛道怎么样？好不好跑？景色如何？有没有坡······下面就跟着小编来感受一下这条赛道吧！

本次马拉松的起点是包头市奥体中心，位于包头市九原区经一路城中草原赛罕塔拉的东侧，出发后延经一路向西北方向进发，一路道路宽阔，几乎没有起伏，喜欢高速起跑占据领先位置的跑友可以尽情发挥了。

路上漂亮的雕塑，不要错过哦！

不过，当大家看到这个雕塑的时候，就意味着前面已经到了建设路，咱们要右转了。
建设路是包头市的一条重要的交通干道，平时车流量很大，道路两边绿树成荫，道路平直，大家正好可以在这里充分调节自己的状态。

在这里要提醒大家的是，右转后大约400米左右，有个加油站。如果是从昆区跑过来的跑友，到这里差不多有十几公里了。正好可以买水补给。否则在这后面有相当长一段路是买不到水的哦！

右转后再向前一公里多，大约在2公里处，你会看到赛道右侧的包头大剧院。现代化的建筑非常醒目，剧院前植被修剪的非常漂亮，令人赏心悦目。

大剧院旁边的小公园，后面就是奥林匹克体育场的身影，能在这里坐一坐一定很惬意，不过，前面还有40公里，大家可要加油啊！

大约2.5公里，当你在道路左侧看到这个雕塑时，咱们就要右转了。右转进入建华路后就进入了包头市的行政区，道路两侧的包头市人力资源和社会保障局，政务服务中心，包头市人民检察院，以及东侧的国际会展中心。高大的建筑展示了这个城市现代化的一面。
沿建华路前行至大约4.2公里处，迷你的选手就要跟大家分开了，右转后再前行几百米，你们就可以品尝胜利果实了。全程和半程的还要加油哦。而且，前方大家将遇到第一个坡度挑战，咱们要上桥了。

这时大家别忘了往你的右手看，一大片湿地上鸥鹭起舞，美不胜收。沿路继续前行，下桥后不远，会遇到整条赛道为数不多的第二个坡，坡度不算大，但是比较长，几百米的长坡对很多爬坡能力差的跑友是个考验。不过5，6公里大家通常刚好进入兴奋期，这点坡度应该不是问题。
沿黄河大街向西北前行进入黄河大街辅路。这段路的路西有一些小底店，里面有水，还可以买到面包一类的食物，不过通常大家都是沿路东的辅路跑，这段路平时车速较快，过马路的时候要注意安全哦！

再向前，道路左侧的树木越来越多，很快你会看到这样的大门，是的，这就是包头市南郊苗圃。里面有大面积的花圃苗木，空闲时带着家人孩子来纳凉游玩是不错的选择哦！

沿路前行至8公里处，你会看到路东侧的赛罕塔拉城中草原的西门，宽敞的广场，漂亮而有特色的民族建筑让人很想走进去看看。不过别冲动，前方要左转了！左转进入黄河大街，宽阔的道路让人不仅会产生加速的冲动。控制好哦，前面还有34公里呢！

当然，如果你不追求速度的话，从这里进去走走也是不错的选择，不仅景色优美，新开业的服务中心不仅有各种饮料，还有地方小吃哦！友情提示，后面大约会有5公里左右是买不到水的，如果你已经感到口渴，哪怕绕一点路也要进去买瓶水，毕竟夏天跑步，水就是命啊！

黄河路前行1公里后，你会看到包钢矿业的大楼，到这里，我们该左转进入第一个大弯道了。左转进入曙光路后一路向南，道路右侧会不时出现一些稀土高新企业，是的咱们已经进入包头市稀土高新区了。科普一下，包头可是著名的稀土之都哦！10公里左右大家可以看到道路右侧的稀土公园。公园里的凉风阵阵袭来，舒服啊！
继续前行1公里，右转进入沼潭南路，前行一个路口，再右转，进入呼得木林大街约2公里后，左转，回到黄河大街。此处半程马拉松的跑者将继续沿呼得木林大街前行，全程马拉松跑者回到黄河大街。黄河大街与呼得木林大街路口东北角，你会看到一个加油站，如果有需要，这里是可以买到水的哦！
路口前行约1公里后左转进入科技路，1.5公里右转，进入万新路，在这里会途径加州郡府，路边有不少的小超市，只要不是太早，在这里可以买到各种你需要的补给（除了能量胶和盐丸，毕竟生活中没人会用到它）一个路口后再次右转进入富强南路，1公里多，再次左转，回到黄河大街。如果之前路过那些小超市你没有补给，左转后200米左右黄河路北，还有一个加油站可以进行补给。相比超市，加油站最大的优点就是不会关门打烊。前行通过阿尔丁大街，路口的西南角也有一个加油站。此时道路两侧是比较密集的居民区，跨过绿化带，小区底店里香蕉面包饮料都可以买到。到了比赛那天这里会有很多观众哦，在观众的加油声中，跑完了半马的你们会不会充满力量呢？
22公里后右转，进入白云鄂博路。这段路的两侧也是比较密集的居民区，不过与黄河路两侧的居民区不同，这里多是老旧的居民区，但路边的小超市并不少，补给在这里不是问题。沿白云路前行2公里，左转进入友谊大街，路边依然会有底店，在这里一定要好好补给一下，接下来会有一个比较大的坡，是的，我们将进入昆河南桥，过了桥，我们将进入包头市最大的企业--包钢。在包钢里面，我是没有找到补给的地方，也就是说，后面大约5公里是买不到水的。

需要提醒大家的是，前方下桥后的一段路将是整个赛道最不好跑的一段，至少在今天小编探路时是这样的。

原因嘛，很简单，这条路是包钢运输一些产品的主要道路，超重的大车下，路面不堪重负，难免会出现一些坑坑洼洼。不过还好，这段路只有1公里多，再往前，经过无缝门岗之后，路就会好起来。
道路两侧绿树成荫，鸟语花香，根本不像是在大型钢铁企业之中。

沿路前行，见到包钢的标志，八匹马雕塑后，右转，进入钢铁大街，接下来就是约10公里的又直又平的路段，这对已经进入疲惫期的跑友无疑是个好消息。

甚至昆河中桥都没有什么坡度。友情提示，桥栏杆上的小雕塑很有趣哦！跑累了可以停下来看一看。
过了桥，路边又会出现小底店哦。不仅如此，前方将进入包头的CBD商圈，到了这段路，补给基本不是问题了。到了比赛的时候，路两侧林立的商厦，无数的观众一定会为疲惫的你打一针鸡血的！

32公里，来到了我们跑团的大本营，八一公园。这个始建于1958年的公园历经岁月的洗礼，依然散发着青春的气息。公园占地21公顷，环形跑道1.5公里。每天都会有无数的人在此锻炼。

大多数的跑友跑到这里的时候恐怕已经过了上午10点，8月的包头艳阳高照，又晒又热恐怕是跑友遇到的最大的问题。不过如果组委会能让跑友在自行车道跑的话，这些问题就都好办了。路两边高大的杨树会体贴的呵护跑友们，为你们遮荫蔽日。在钢铁大街这一段，如果你感到口渴，只要仔细留意路南的底店，有很多24小时营业的小便利店可以为你提供你需要的东西。

继续前行1公里，将来到阿尔丁广场，对面就是昆都仑区人民政府。如果你够幸运，广场音乐喷泉带来的丝丝凉意一定会给你带来清凉。

1公里后，经过茂业购物中心，苏宁广场，道路北侧的银河广场华丽丽的出现在跑友眼前，喷泉，绿地，掩映下的万达广场时尚靓丽。

银河广场前行不到2公里，路边的加油站可以24小时为你提供补给哦。

再直行500米，就能看到劳动公园的古香古色的大门，一般上午8点以后，门口会有买饮料的商贩。

经过包头的标志--飞鹿雕塑后，我们会从钢铁大街进入建设路。到这里，还有5，6公里就要到终点了哦。

最最重要的是，道路旁边的绿地，大树越来越多。满眼的绿色一定会给跑友们带来一丝清凉。

38公里后，右转，会进入全程唯一的一个折返

从赛罕塔拉的西北门门口进行一个单程大约500米的折返。之后，右转进入建设路，这时，还有最后3公里，大家一定要坚持住啊！平时赛罕塔拉门口都会有卖水的小贩，有需要可以在这里补给。后面的3公里可是买不到水的哦！

如果组委会可以让跑友进入绿道的话就太理想了！绿道旁的大树，绿植，各种叫不出名字的花，栅栏内的赛罕塔拉，一路美不胜收。就在这惬意的环境中，一切变得没有那么难熬了吧！

41公里，在你看到这个漂亮的雕塑后，恭喜你，还有最后一公里就可以完成这次马拉松啦！
右转进入经一路，是不是有点眼熟，是的，这就是咱们几小时前出发的地方。1公里后，回到奥体中心，全程结束！是不是很有成就感？有没有感受到组委会满满的诚意？

最后，提醒所有跑友，跑马有风险，训练需谨慎！过度的训练会导致身体没有康复的时间，非常容易受伤。尤其是新手，盲目的上速度，加跑量，都会为身体埋下隐患！所以训练还是要量力而行！
祝所有跑友都能安全完赛，取得好成绩！
祝包头马拉松办成内蒙最好的马拉松，全国最好的马拉松！
来源：包头正能量