好几晚上都失眠，大家有什么治疗失眠的办法，求推荐

郝雪峰 · 发表于 2020-3-19 15:58:05

weshining · 发表于 2020-3-19 16:25:40

不要看手机，早点睡，睡晚了就睡不着了

lover12001 · 发表于 2020-3-19 16:02:35

谢谢您的建议，希望咱们失眠的毛病都能赶快好

舞云 · 发表于 2020-3-19 16:01:59

不行，越听越兴奋，更睡不着了

浪漫魔力 · 发表于 2020-3-19 16:01:31

我怕吃坏了

小鱼泡泡 · 发表于 2020-3-19 16:00:36

之所以睡不着肯定是生活有压力吧，我就是这样的人，只要生活中有点事情可能就会失眠，平时从来不失眠，其实就是每天晚上坚持用热水洗脚，再每晚喝一袋纯牛奶帮助睡眠

天地43 · 发表于 2020-3-19 15:59:52

啥都不要想听会歌就睡着了

麦兜响当当 · 发表于 2020-3-19 15:58:29

还是不够累，搬天砖试一下

隔心岛_ˉ2c1 · 发表于 2020-3-19 15:58:59

吃点安神药

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