爱自己

王吉祥

      爱自己

     人离不开爱和被爱。人们希望得到别人的爱，首先应该懂得如何爱自己。

爱自己，让人内心平静，内心愉悦。只有爱自己，才能提高自我价值，提高自信心和自尊性。爱自己就是让自己成为自己生命中最重要的人，因为自己才是唯一不会离开自己的人。爱自己就是忠于自己的内心，爱自己才是人生最好的展现，懂得爱自己的人，才会活出精彩的人生。按照“萨提亚模式”的核心观点，只有尊重自己，才是决定一切人际关系的本源；也只有爱自己，才能更好地爱着周围的人。
      这个世界上，最值得你爱的，除了父母，只有你自己。英国作家、维美主义代表人物王尔德说：“爱自己，是终身浪漫的开始。”爱自己是人生道路上永无止境的旅程，爱自己就是走向成功和幸福、实现自己梦想的重要一步。 爱自己是最廉价的爱，但也是最滋润、最永恒的爱。爱自己，勇于坚持自己的爱好，接纳自己，包括自己的不完美；接纳自己，首先要学会安抚自己的情绪。情绪是自己的第一反应，掌控好自己的情绪，才能掌控好自己的人生。要想和自己好好地呆在一起，就要接受自己的情绪。只有当你越来越爱自己的时候，你才会越来越懂得抚慰自己的情绪，你的内心才会越来越平和。爱自己，就要接收自己的家庭、自己的模样、自己的学历、自己的工作；爱自己，就要接受自己的平凡、胆怯、懦弱；爱自己，就要接受自己走过的不完美的人生。
     人总有不完美的地方，只有接受自己的不完美，才是完美的开始。千万不要逼着自己去追求完美，不然，活不出自己的自在和轻松。爱自己就是在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢的事，让自己成为自己内心最真实的样子。人生短暂而又漫长，要努力去做自己喜欢做的事，去做自己认为有趣和愉悦的事。读自己喜欢的书籍、听自己喜欢的音乐、看自己喜欢的影视、写自己喜欢的书画、育自己喜欢的花卉。
      一个人要自信，甚至可以自恋，虽然不能自傲，但千万不能自卑。 爱自己，善于赞美自己的长处，取悦自己，从自己身上寻找所有美好，每个人都希望得到来自别人的赞美声，但更需要自己对自己的肯定和赞美。一个连自己都不信任的人，怎会得到别人的由衷的赞许和肯定。对自己的成功要点赞，对自己取得的成绩要自豪。要善于看到自己的闪光点，你可能在一个人面前一文不值，却在另一个人面前是无价之宝。有时不逼自己一把，还真看不出自己有多么优秀。有时我们把别人想得太复杂，其实是自己也不简单。
      一个不欣赏自己的人，难以快乐的生活，我们要学会自己宠爱自己。一个人聪明的方面，是懂得宠自己；人生是苦的，你要懂得给自己加点糖，自己体会人生的甜美。取悦自己，才是被爱的开始。无数的事实告诉我：身体是自己的，只有靠自己爱惜，与别人无关。爱自己，在于爱惜自己的身体，强健自己
身体是我们生命、心智和灵魂的承载体，身体的状态就是潜意识的外化。一个人最重要的事情，就是要拥有一副好身体，把健康放在第一位。爱自己，最基础、最基本，也是最根本的，就是要爱惜自己的身体。如果一个连自己的身体都不爱惜的人，何谈热爱自己的工作、热爱自己的爱好。只有将自己的身体保养好，强健好，才能应对坎坷的人生，才能迎接灿烂美好的未来。我们才有底气和气力，去追逐自己更大更远的目标和梦想。
英国政治家、前首相丘吉尔说过：“一个政治家是否伟大，不取决于他的能力，而取决于他是否长寿。”我们要想成功，要想看到自己的成功，必须有一个强健的体魄。身体不行，一切归零。许多人用一生的经历才明白：身体是自己的，只有爱惜自己的身体。千万别把健康不当一回事，别让自己的一生毁在一个“累”字上，不值得。既要照顾好健康，又要照顾好心情，人一生的奋斗依靠的就是健康和心情。爱别人可以适可而止，爱自己就要尽心尽力。爱自己就是要有自己的思想和灵魂，而不能让别人左右自己的思想和行动。人生活在关系复杂的社会环境中，周边肯定围绕着形形色色的人，掌握好与这些人的相处艺术十分重要，懂得摆脱周围让自己不舒服的关系，不必去纠缠，也不必去纠结。无论是朋友、家人，还是伴侣，他们都有自己的思维方式和生活习惯，懂得尊重他们，无需要求和改变他们。把时间和精力用在自己喜欢和愉悦的事情上。不必为了别人而去改变自己，装模作样地去迎合别人；不必为了迎合别人而忽略了自己的感受。与其低三下四、挖空心思地讨好别人，不如将精力、将爱放在自己身上，把迎合别人的心力，用来滋润自己的心田。
     能改变自己的是神，而想改变别人的是神经病。千万不能以救世主的身份试图改变对方，与其幻想改变对方的思想，不如寻找与自己灵魂相通的人。等来的爱不会浓烈和久远，自己爱自己才会甜美和恒久。一个人对自己最大的怠慢，就是不爱自己。人生大多数的痛苦，其实都是在和自己较劲；人生许多的烦恼，其实是不肯放过自己。
大多数人的痛苦与烦恼，不是来自于对美的追求，而是来自于对完美的追求。不要追求完美，世界上没有完美的事情。允许自己自责、允许自己犯错、允许自己失败。人生十有八九不如意，别太较真、别太苛刻、别太强求，顺其自然，随遇而安。爱自己就是认可自己的过去、坚持自己的现在、坚信自己的未来。爱自己就是有勇气摆脱过去的错误决定，重新选择对自己更好的道路。爱自己就是接纳、容忍和宽恕自己的所有不足，正视自己，努力改进。你做得再好，背后也会有人说三道四，不必在乎别人怎么说，活好自己最重要。
      生命太短暂了，我们没有时间记恨别人，那我们有必要记恨自己，和自己过意不去吗？
爱自己就是自爱，这与自私、以自我为中心价值观有着截然不同。北宋政治家王安石说：“能使人知己、爱己者，未有不能知人、爱人者也。”爱自己不是一种自私的表现，而是一种健康的心理状态。给自己最好的爱，才会更好地爱别人，如果不爱自己去爱别人，显得有点虚伪，有点不可思议。爱自己不是为了炫耀自己，而是为了了解自己、珍惜自己、成长自己。爱自己，不是过度保护自己，不是对自己的放纵。
      学最好的别人，做最好的自己。人这辈子最要紧的，不是有没有人爱你，而是你有没有真正学会爱自己。你只要有能力爱自己，就会有底气爱别人。你有多爱自己，就有多少被别人爱。
     等着别人爱你，还不如自己全心地、一如既往地爱自己，等来的爱不会浓烈和久远，自己爱自己才会甜美和恒久。只有当你真正开始爱自己时，你才会发现生活远比自己想象的还要精彩。我们无法让每一个人都喜欢自己，爱自己，但我们有足够的理由，足够的能力喜欢自己，爱自己。
在这世界上，除了父母，最值得爱的是自己。爱自己，是人一辈子最重要的事情。爱自己，是最廉价的爱，但也是最滋润、最永恒的爱。爱自己，任何时候都不会晚。   

李树红

人离不开爱和被爱。人们希望得到别人的爱，首先应该懂得如何爱自己。