内蒙古一年轻小伙急性肾衰竭，竟是因为……

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近日，赤峰市医院接诊了这样一位患者。小伙由于酷爱健身，在健身房完成跑步机十公里和负重训练后，又进行了一个半小时的共享单车训练。然而，让他没想到的是，竟意外地住进了医院。原来是由于健身过度，发生横纹肌溶解，从而引起急性肾衰竭。到赤峰市医院就诊并进行血液透析后，身体才逐渐康复。

什么是横纹肌溶解？

赤峰市医院血液净化中心主任马飞介绍，横纹肌溶解指人体的骨骼肌在超强度运动之后，骨骼肌肉细胞里的相关成分被释放到血液里，随着血液循环，这些物质到达肾脏，将肾脏的小血管堵住，同时给心脏和肝脏带来很大负担。过多的肌红蛋白会在肾脏中积聚，造成急性肾衰竭、代谢性酸中毒。患者主要表现为肌肉疼痛、肌无力、尿色加深。该病不具备明显传染性，但严重有致命风险。据介绍，这种情况在年轻人群中更为常见，这些患者平时都身体健康，完全是因为运动过了头所致。    

医生提醒：运动要“适可而止”

健身锻炼竟会引发这样严重的后果？赤峰市医院血液净化中心主任马飞介绍，过度运动会导致人的身体出现恶心呕吐、头痛头晕、胸部不适、关节疼痛、肌肉酸痛等症状。对此，提醒健身爱好者们，一定要适可而止，不要健身过度。运动时应循序渐进，量力而行，根据自身情况选择合适的运动项目，进行规律的运动。如果运动后出现明显的肌肉疼痛、酸痛、按压痛，一定要警惕。运动过程中及时补充水分和电解质，以利于肾脏排出代谢废物。当身体感到不适时不要硬撑，需立刻休息。
来源：红山晚报