冬天皮肤病严重？中医方法试一下！

老崔说事

冬天皮肤病严重？中医方法试一下！
冬季气候干燥，也是各种皮肤病的高发期。到底怎么回事？你有这样的症状吗？


包头淞雅中医院特聘国医名师、北京中医医院皮肤科王晓莲主任表示，人体的气机，是随着自然四季浮沉的，夏天阳气在外，气机外浮，因此，我们汗出较多，皮肤湿润；而到了冬天，阳气向内收敛，阳气潜伏。天气寒冷，阳气收敛后，很多人会出现肺气不足的表现，外界的寒邪燥邪就容易入侵。肺主皮毛，此时就更容易出现肺系相关的问题。此时，皮肤表面得不到气血的濡养则容易变得干燥，从而容易产生各类皮肤问题。



中医应对皮肤干燥
1.饮食调养：秋季适当多吃些滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等，有助于改善体内的水分平衡。
2.中药内服：皮肤干燥严重的人，可以遵医嘱口服一些滋阴润肺的中药，如沙参、麦冬、芦根、枸杞子等，可以帮助调节体内津液代谢，从而改善皮肤干燥问题。
3.中药外用：一些带有滋润及油脂类成分的中草药煮水浸泡、洗浴，如当归、黄精、白芷、黄柏、蛇床子、地肤子等，也能有助于改善皮肤干燥和瘙痒问题。
4.穴位按摩：中医有许多涉及调理气血和水分的穴位，如涌泉穴、太溪穴等，适当按摩这些穴位可以促进血液循环，有助于改善皮肤干燥问题。
这里要提一下：很多有皮肤问题的孩子，脾胃都偏弱。脾胃为后天之本，将吃进去的食物消化吸收转化为气血，濡养我们的五脏六腑、四肢百骸。如果脾胃虚弱，不能够有效地吸收食物中的精微物质，身体的气血津液运化生成得不够，到了冬天这种气血津液回收的季节，体表的津液就更加不足，皮肤问题就会更加明显了。
如果大人孩子冬季出现了皮肤干燥、瘙痒、脱皮等情况，可以再观察自己的身体：是否有胃口不好，大便不畅，消化不良等症状？如果有这些脾胃虚弱的证据，再结合看一下舌苔：舌质淡、苔薄，那么我们就可以从调理脾胃机能，加强运化能力的方向上来调整。
最后总结，应对冬季皮肤问题需注意以下几点：
减少刺激——在冬季中应减少洗澡次数，洗澡时要用中性肥皂，不要过度搓洗皮肤，忌热水洗烫。每次洗澡后及时涂擦润肤露或霜，使皮肤保持一定的湿润度。
避免搔抓——由于瘙痒严重时经常不自觉地剧烈搔抓，容易使局部皮肤增厚，形成越抓越痒，越痒越抓，越抓越厚的恶性循环，因此患者要尽量避免搔抓。
精神放松——生活力求有规律，精神放松，切忌恼怒烦躁，情绪的不稳定会诱发或加重瘙痒。
衣物宽松——内衣以棉织品为好，穿着要宽松舒适，避免摩擦，及时增减衣物，避免温差过大、被褥过暖。
饮食清淡——饮食方面要清淡平和，忌烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，少食鱼虾等发物，多吃新鲜蔬菜、水果。
国医名师、北京中医医院皮肤科王晓莲主任将于11月5日来包出诊，皮肤病患者可通过包头淞雅中医院公众号挂号预约。




责任编辑：崔顺立