谁说上班族没时间锻炼？这个包头人用两个月时间瘦了20斤

包头人在包头

这是我们记录的第139张面孔

我家是青山的，在新政府那边上班。每到周末就带着孩子一起出来玩，陪她一起钓鱼、抓蝴蝶，接触接触大自然。

骑自行车是从建设路绿道修好以后开始的。以前上班要么是开车，要么是坐公交车。反正怎么也得半小时，有时候堵车的话甚至还要更久。

骑自行车就很方便，半个多小时。家离单位十公里多，我一天来回两个往返，大约50公里。

50公里这么长啊！到了单位还有劲上班吗？

其实对于一个经常骑车的人来说，这点距离算不上什么。习惯就好。这是一项非常好的有氧运动。

两个月让我瘦了20斤。其他啥的运动也没做，就光靠每天骑车上下班。我看效果挺好，就一直坚持下来了。

原来骑车还有这些额外的收获呀！

是呀，我平时工作也特忙，锻炼的时间很少。通过这种方式，还能多陪陪孩子。

现在小孩子也挺可怜，想玩的时候连个伙伴也没有。一到周末就都去上各种补习班了，对不上时间。

她也有上补习班吗？

现在是一周学两次画画，两次钢琴，每天还要练半小时小提琴。所以出来一趟特别开心。

来源：人在包头 图 | 散人帅文 | Andy编 | 杨阳洋

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